为了获得一个健康、聪明的孩子，为了家庭的幸福，准备做父母的青年朋友，必须重视优生，应该花点时间了解一些优生的知识。
要实现优生，应做好以下几点
1、注意孕期卫生，加强孕期保健，增加营养，避免偏食，以供给胎儿生长所需要的营养，为胎儿的生长发育和出生后的健康生长提供良好的条件。
2、注意锻炼，使自己的生活方式有规律，并保持乐观情绪，同时少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，禁吸烟，并重视胎教。
3、禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的健康，这是优生的前提。
4、怀孕后要注意预防各种流行性和感染性疾病，特别要防止流行性感冒、风疹、腮腺炎、肝炎等各种病毒性疾病。避免接触X线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母体，特别是胎儿的副作用。
5、按时进行孕期检查，如家族中有遗传病史，应进行遗传咨询，做产前优生检查，限制先天性异常婴儿的出生，如发现胎儿异常应及时终止妊娠。
【妈妈必读知识】相关文章：
早产儿的护理知识你必读04-18
多动症孩子怎样教育？多动症孩子知识必读04-18
妈妈必读 儿童长高7大秘籍03-03
如何远离僵尸肉，孕妇健康吃肉知识你必读04-04
产后妈妈护肤必读四大点04-09
早产儿喂养知识必读！如何正确喂养早产儿04-18
妈妈乳房健康小知识04-03
混合喂养知识大全 妈妈赶紧收藏04-08
准妈妈孕期必须知道的知识04-14