1.咽痛
很多人在春季都会出现咽喉肿痛的情况，其主要症状有咽喉发干、疼痛不适，专家指出这是春季人们最为常见的一种上火现象。面对这种上火的症状，我们可以选择“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。将这些药材一块放入保温瓶中然后用沸水冲泡，每日代茶饮即可。
春季清咽汤具有疏散风热、清咽利喉之效，特别是对春季最常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症都具有很好的预防以及缓解治疗的作用。
2.口疮
所谓的口疮其实我们常说的口腔溃疡，这也是一种在春季极其容易高发的上火症状，很多人一旦进入春季后就会出现口腔溃烂的情况，通常情况下患者会在3～4天后达到高潮。口腔溃疡除了明显的疼痛之外，同时还会伴有全身的症状，比如像低热、局部淋巴结肿大等，然后4～5天后病变部位的红晕就会逐渐消退，疼痛缓解，8～14天后溃疡自行愈合。
在上火了怎么办的问题上，患者可以遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄 片等药，或外用桂林西瓜霜，这些方法都可以帮助我们有效的治疗口腔溃疡。
3.鼻衄
所谓的鼻衄其实我们平时常见的流鼻血，在中医上我们就将此称为鼻衄。我们鼻腔内的毛细血管非常的脆弱，而春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部，从而导致鼻粘膜过分的干燥，最终导致毛细血管破裂出现鼻衄。在出鼻血的时候患者不要紧张，因为约紧张鼻血流的就越多，这个时候可以用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血，鼻血暂时的缓解后可取白茅根30克或藕节15克水煎取汁，代茶常饮。
4.便秘
便秘也是很多人在春季容易出现上火的症状之一，其主要症状有大便干燥、难解，其中以中老年人群居多。要想缓解这一情况，宜“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。①芝麻核桃汤：将适量的黑芝麻、核桃仁碾碎后炒熟，然后拌蜂蜜用温开水冲调，每日适量服用，连服几日便可有效的缓解便秘的情况；②蜂蜜决明饮：准备炒决明子15克，然后将其放入适量的清水中，入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟，去渣取汁后放入适量的蜂蜜，每早空腹饮用。
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