孕妇湿气重怎么办？
1、避开湿润的环境
人体的湿气重其实和环境有很大的关系，所以孕妈妈们要尽量的避开这些湿润的环境，下雨天，记得要把门窗这些关好，另外，不要穿那些还没有干透的衣服，因为还没有干的衣服，穿了后不仅会加重湿气，而且还会得感冒，被子也要经常的拿出来晒一下，晚上尽量不要洗头和拖地。
2、多运动
虽说孕妈妈在怀孕期间不能进行大量、激烈的运动，但是一些小运动还是可以的，比如饭后去散散步这些，在太阳不是很大的时候可以出去晒晒太阳，这样也是可以散发一些湿气的。
3、食疗去湿气
当孕妈妈在怀孕期间出现湿气重的时候，可以通过一些食疗的方法来改善，比如吃些红豆、薏米、茯苓等，这些可以熬成水来喝，又可以补充水分，又能去湿气，还能恢复一些气色，有美容的功效哦。
4、保证睡眠质量
孕妈妈要保证充足的睡眠，这样可以提高免疫力和增强抵抗力，抵御湿气的入侵，这样也可减少其他疾病的侵入。
5、饮食清淡
湿气重的期间饮食要清淡一些，记得要少吃一些凉性的食物，在烹调的时候，可以加一些大葱、生姜这些去湿气的调料。
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