我现在都不敢吃了
此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等。孕妇必须每天摄入80～90克蛋白质，1.5mg钙和2.0mg磷，否则胎儿会发育不良，生后易患佝楼病。孕妇奶粉冲淡一点，不要冲的太浓了，太浓的话也容易便秘的，少吃辛辣油腻的东西，多喝水，多吃点香蕉，玉米番薯这类粗粮也可以多吃一点，都可以改善便秘的情况。如果喝孕妇奶粉觉得有上火，建议更换别的品牌的奶粉，或将此奶粉冲调的量减少，或将饮用的次数由原来的一天两次减为一天一次。
吃孕妇奶粉上火怎么办
这时期要以增加副食为主，多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，并可增加干酵母，鱼肝油和钙片等。奶粉一般是会上火的，要看每个人的体质。通常是建议每天2杯孕妇牛奶。我怀孕9个月了，个人也是属于比较容易上火的人，一上火就会失声，医生让我喝板蓝根。我从怀孕到现在每天坚持喝一杯孕妇牛奶，一杯现磨的豆浆作补充，预祝你孕期愉快~另外，在怀孕的中后期胎儿生长较快，平均每日约增加10克，因此各种营养物质要随之增加。
吃了孕妇奶粉上火
因为个人对奶粉的敏感度不一样，所以会有这样的现象出现。