很多备孕期的姊妹喜爱用基础体温趋势图来检测排卵状况，那么你是不是确实能了解了呢？排卵日是基础体温最低的一天吗？排卵期人体体温升高还是减少？
基础体温就是指人歇息6-8小时后醒来，不进餐，不说话的前提条件下测出的嘴中舌下体温。最好是有2、3个月的数据信息。
在用基础体温检测排卵情况之前，我们要知道，正常的、有排卵的基础体温趋势图是呈两相的曲线图，有显著的分层与低温区。分层和低温区的温度差一般在0.3摄氏度-0.5摄氏度左右。那么排卵日究竟在哪儿天呢？是基础体温最高的一天还是最低的一天呢？
一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。排卵前，大家的肾脏会代谢少量雌激素，因此大家的基础体温就呈低温情况，差不多是36.2摄氏度。在我们排卵的时候，因为卵子产生裂开，大家身体的雌性激素便会骤降，造成体温降低。等排卵结束以后，黄体就开始分泌很多孕激素和雌性激素，这样一来，大家的体温也会大幅度升高了。基础体温在排卵后1-2天内升高。
尽管有很大可能基础体温最低的一天是排卵日，但也不都是这般。由于受环境、对电子温度计实际操作的影响，基础体温非常容易有偏差，并且每个人身体素质不一，有可能要在排卵后两天人体体温才升高，这样一来排卵日便是极低温的后一天了。备孕期的夫妻最好是在体温降低的那一天就行房，升高后的那一天最后一次就可以。
女性排卵日一般依据月经周期测算是较为精确的，排卵日一般是在下一次经前14天左右，可是针对月经周期不稳定的女性，依据月经周期测算不是精确的，因此提议挑选别的方法。
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