孕妇是可以很好地预防早产的。双胎怀孕34周的女性朋友就可以通过以下的方法来预防早产：
1、不要碰撞腹部，不要到人多的地方去，以免拥挤，不要跌倒，不要拿重的或高处的东西。
不要刺激腹部，养成良好的排便习惯，不要发生便秘和腹泻，以免刺激子宫收缩，夫妻生活要适度。
2、要注意休息，避免精神紧张、烦躁和疲劳。
3、积极治疗合并症，如心脏病、肾病、高血压等。
4、预防并及时治疗并发症，如妊娠高血压疾病、双胎、前置胎盘、羊水过多等。
5、积极治疗子宫畸形和缺陷，如纵隔子宫可于孕前纠正，子宫颈口松可于孕13-16周行宫颈内口环扎术。
6、应尽量避免长时间持续站立或下蹲的姿势，这也会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。
怀孕34周的女性朋友本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂；注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。
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