一、不能够紧闭窗户睡觉
睡觉的房间里门窗都紧闭着，空气是十分混浊的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，这样的环境对准妈妈的身体健康和宝宝的发育是十分有害的。
所以准妈妈在睡觉的时候，应该给窗户留点缝隙，让新颖空气不时流入，保证本人和宝宝的安康。
二、不能够大量补钙以及鱼肝油
准妈妈假如长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会惹起食欲减退、皮肤发痒、毛发零落、过敏等等。血液中钙浓渡过高的话，会呈现肌肉脆弱无力、呕吐和心律失常等等，这些对胎儿生长都是没益处的。咨询医生的意见，依据准妈妈的个人体质来进补。
1、忌食螃蟹、海带和甲鱼：对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
2、忌食薏苡仁和马齿觅：它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、易造成流产，是孕妇禁忌。
3、忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效，应忌食。
怀孕妈妈多吃水果，妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临罹患糖尿病风
险增多的可能。水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝们更健康，但一旦超过身体的需要，我们的身体会自动清除多余的营养元素。不过水果中大量的
果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成油腻的脂肪，变身为孕妈们腰上的“救生圈”，更加重了肝脏的负担。营养师提示：每天1-2个水果即可满足妈妈宝宝的需要，根本无需吃太多。
可见，不管是补品也好，蔬果也好，食物都有进食的合适的量，并不是多多益善。
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