1、坐月子期间不能同房
我之所以把这一条放在了第一，是因为很多传统坐月子的禁忌中竟然没有这一条！这也就导致了有少数宝妈，在坐月子期间同房，甚至还有个别宝妈在这个时候怀孕了，怀孕了！
产后42天之内，产妇的生殖系统尤其是子宫还在恢复期间，这个时候同房是很容易造成感染的，因此，即使老公再着急，这个时候也要严词拒绝！
另外提醒一点，如果你不想那么早再要一个孩子，哺乳期同房请记得采取避孕措施！
2、坐月子期间不能过早、过度进补
传统坐月子呢，就是要各种吃吃吃，大补特补，但是科学坐月子却不主张过早进补和过度进补。
首先，产后一周饮食应该以清淡为主，不应食用过于油腻、滋补的食物；其次，整个坐月子期间应该注重饮食均衡，而不是一味地进补各种营养集中的食物，比如说一天吃八九个鸡蛋，一天炖一只老母鸡，这种吃法对产妇和宝宝都是不利的。
3、坐月子期间不要躺着不动
坐月子之所以被称为“坐”月子，大概是因为传统做法就是月子期间不允许下床走动吧，但是这条禁忌在科学坐月子面前恰好是相反的，科学坐月子提倡产后要多下床活动，不宜久卧在床。
顺产后1天，剖腹产后3天，产妇就可以适当下床活动了，这样有利于子宫收缩和恢复；能够促进血液循环，防止静脉血栓；还能够促进肠蠕动，防止产后便秘等。
所以，科学坐月子的禁忌不是不能下床活动，而是躺着不动。
坐月子禁忌多到怀疑人生
4、坐月子期间不要碰凉水
这一点属于传统坐月子和科学坐月子都禁忌的。产后由于身体还未恢复，抵抗力比较差，所以这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此无论是洗澡洗头，还是洗手，喝水，最好都不要用凉水，当然，如果是天气炎热的夏天，偶尔碰下凉水也没关系，如果是冬天，那就不要沾凉水了。
5、坐月子期间不要吹凉风
坐月子期间不能吹凉风也是科学坐月子的禁忌之一，这一点和传统坐月子是一样的，但是，科学坐月子并不是提倡房间不能通风，而是指产妇不宜站在风口直接吹风，也不是指大热天也不能开空调风扇，而是指空调风扇不要直接对着产妇吹。
产后由于气血虚弱、筋骨松弛，身体抵抗力较低，此时吹凉风，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。所以，即使是科学坐月子，也要注意这一点。
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