随着科技的发展，不少怕痛的孕妇分娩时会选择剖腹产，但众所周知，顺产不仅对胎儿有帮助，对新妈妈的恢复也是相当重要，做好以下5点，缩短分娩产程，分娩过程也会稳稳妥妥的。
1、放松心情
孕产妇必须要对自己有信心，保持乐观的心态和轻松的心情，这样可以减少孕产妇在分娩前的情绪不安、心情焦虑，有利于孕产妇自信地配合医生的帮助进行分娩，
2、睡眠充足
分娩前的一段时间，孕产妇必须保持睡眠充足，这是在为分娩准备好充足的体力，以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子，从而延长了分娩产程，增加了分娩期间的痛苦。
3、饮食营养丰富
孕产妇多吃有营养的食物，为身体贮备好体力，有利于孕产妇分娩过程中用力，顺利地进行生产。
4、平时多走动
如果孕妇的身体没什么特殊问题，而且胎儿发育也没有什么异常反应，那么，产前孕产妇是应该每天坚持多走动，这样有利于对骨盆肌的锻炼，使得孕产妇分娩过程顺利。
5、了解分娩过程
孕产妇平时可以多了解一下分娩的过程及其相关知识，这样可以打下良好的心理准备，不会到了分娩的时候心理过度紧张而影响顺利生产。
做好以上准备，顺产其实没有想象中的害怕，怀孕期间孕妇就应该调整心态，做好全面的准备等待宝宝的降生是一件非常幸福的事情。
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