不少孕妈其实看到“催眠分娩法”都会有疑问：这是一种新式的分娩法吗？其实它只是一种透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦的助产方法。
医疗催眠分娩是融合西方的肌肉松弛与东方瑜伽的分娩方法。透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行。
一、联想法；
睡觉前以催眠状态放松意识，然后反复进行联想阵痛及分娩的训练，能消除分娩的恐惧感和不安的情绪，增强孕妇的信心，进而缓解分娩时的疼痛。
二、松弛训练；
松弛训练可掌握身体紧张或松弛的感觉，促进松弛激素与脑内啡的分泌，从而减轻疼痛，缩短阵痛时间。
三、呼吸方法；
以腹式呼吸为基础，为体内提供充分的氧气，能自然地松弛肌肉，充分提供胎儿所需的氧气。
医疗催眠分娩的十大优点：
1、导入了其他分娩准备教育中没有的联想训练，因此能使肌肉出现松弛的效果。
2、分娩前接受精神分娩准备教育，透过合理习惯做好自然分娩准备，不需特殊设施或药物。
3、催眠分娩贯穿怀孕、分娩、母乳、授乳、育儿过程的，是胎教意味浓烈的总体分娩法。
4、导入瑜伽，因此容易理解和掌握。
5、利用孕妇本身的母爱，激发出对婴儿的感激之情和对分娩的信心。
6、在睡前的意识状体下，充分地松弛或收缩子宫，因此分娩时间较长时，能减少疲倦感。
7、采用瑜伽呼吸法，使体内气体的排出，受催眠教育的产妇体内PH值普遍高于一般产妇。
8、充分松弛产道，使胎儿能顺利地通过产道。
9、让孕妇知道分娩阵痛是娩出婴儿很重要的环节，而且分娩是产妇与胎儿首次合作的过程。
医疗催眠分娩的缺点：
需要对瑜伽有所了解，而且参与分娩的全体人员都应该充分了解催眠的内容，且分娩时必须保持冷静，这样才能顺利地进行分娩。
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