从优生优育的角度来讲，每个准备怀孕的妇女孕前最好通过抽血化验一下体内钙、铁、锌、铅等微量元素的含量情况，以便通过饮食和营养保健品来进行调节。由于铅是一种毒物，对身体有害无益，孕妇体内的铅可以通过脐带转移到胎儿体内，胎儿期是生长发育最为迅速的时期，对铅的毒性作用最敏感，即使是低水平的铅暴露也可能对胎儿的生长发育产生不良影响。孕妇血铅浓度超标严重的话，可能导致流产、死胎、早产、畸形或低出生体重等危害。因此，如果检测血铅超标的话，孕前3个月可以提前驱铅，为怀孕做好准备。
孕前检查女性双方都要做好注意事项，这样才能确保检查无误：
一、女性：当天凌晨，禁止进食，禁止喝水，因为有的孕前检查项目需要空腹进行，否则会影响孕前检查的正常进行；体检前3～5天饮食清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。检查前一天晚上12点之后不能进食和饮水；要在b超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用；做x线检查时，要穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸。
二、男性：要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物；体检前一天应洗澡，保证身体的清洁度；抽血要空腹，因此检查前一天晚饭后不要在吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上；检查前三天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物；孕前检查前3～5天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。
准妈妈不可以偏食、挑食，摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时，应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，平时适当多吃水果和蔬菜，尽量少吃一些垃圾食品；多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。
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