材料彩椒两个，鸡腿2只，大土豆一个，黄油20g，胡萝卜1根，牛奶100g，马苏里拉芝士40g，盐，胡椒粉做法1.土豆洗干净，带着水分包上保鲜膜，放微波炉高火叮5分钟左右，至筷子能轻松穿透2.叮熟的土豆，去皮，用勺子压碎成泥，加入融化的黄油，牛奶拌匀，加盐和胡椒粉调味，成土豆泥3.鸡腿去骨，鸡肉用刀背拍松，切成丁4.切好的鸡丁用一小勺蚝油和一点料酒拌匀腌制。
胡萝卜和彩椒切成丁5.起油锅，爆炒鸡肉至熟，起锅待用6.用余油小火炒熟胡萝卜丁7.放入彩椒丁一起翻炒片刻关火，再倒入炒熟的鸡肉，加少量盐和鸡精拌匀8.烤箱210度预热。
取一个可以进烤箱的容器，我用的是乐扣格拉斯900ml的耐热玻璃盒，最高可以承受400度的高温，所以可以放心进烤箱。在容器底部铺上一层米饭9.把刚才做好的土豆泥平铺在米饭上10.把炒好的鸡肉彩椒丁，铺在土豆泥上11.最后铺上刨好的马苏里拉芝士12.预热好的烤箱，中层210度烤大概10分钟左右，至芝士表面微微金黄即可
儿童食谱营养花样饭：菠萝炒饭
【儿童食谱营养花样饭：薯香彩椒鸡肉焗饭】相关文章：
儿童食谱营养花样饭：香菇鸡肉饭团08-31
儿童食谱营养花样饭：兔肉南瓜饭08-30
儿童食谱营养花样饭：花样鱼排08-31
儿童食谱营养花样饭：重油八宝饭08-30
儿童食谱营养花样饭：香菇肉丁油饭08-24
儿童食谱营养花样饭：樱花虾油饭08-30
儿童食谱营养花样饭：电锅蔬菜蛋炒饭08-30
儿童食谱营养花样饭：日式鲑鱼茶泡饭08-31
儿童食谱营养花样饭：万圣节南瓜炒饭08-23
儿童食谱鸭类：香辣咖哩鸭饭08-31