可以适当的吃点的，坐月子期间不要吃生冷的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物，不要吃过硬不易消化的食物，要以清淡为主，不要吃油腻的食物，要注意补充营养，饮食不要过于单一，要少食多餐。另外建议你注意保暖避免着凉，保持心情舒畅，注意适当的休息，注意个人卫生，保持外阴适当的清洁。
哺乳期可以适量吃一些驴肉火烧。驴肉中富含优质的蛋白以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，而且脂肪含量却很低，常食不会引起肥胖，不过驴肉火烧吃多了不宜消化，所以在吃的时候一定要注意适可而止，驴肉是凉性的食物，产后的妈妈食用的时候不要过量！
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