许多母亲都对催奶师如何催奶感到好奇，只是了解催乳师在饮食，按摩，心理上的技巧与方法来帮助产妇化解无乳与乳少问题。那么，究竟催奶师如何催奶？催奶师催奶有效吗?
1.搞好清洁：清洁很有必要，仔细地把手洗干净就是为了避免手里面带出来的细菌吸允婴儿。
2.手指模仿宝宝吸吮：模仿宝宝吸吮的方法，食指和中指在乳头根部轻轻揉搓，刺激后乳头上一般都会流出一滴乳汁。
3.乳房初检：用4个手指轻轻按压乳房周围，这样可初检乳房，观察有无硬块。
4.正确挤按姿势：拇指和食指分别置于乳晕两侧、3时及6时（或12时及6时），使拇指、食指和乳头始终保持三点一线。
5.大拇指食指下压：大拇指和食指力道都要轻些，要尽可能确保匀速往下压，以备接下来使用。
6.模仿吸吮原地挤奶：也是模仿宝宝吸吮，拇指和食指轻轻地向上翻滚，一般都有乳汁排出，注意道宜轻匀。
催奶师推拿催奶的原则是：
按摩催奶以理气活血、舒筋通络为原则。更多的是运用点，压，搓，拿的基本技法，而在具体运用时需要各种技法的配合。按摩催奶治疗后，能促使局部毛细血管扩张、提高血管通透性、加速血流、改善局部血液循环、利于乳汁分泌与排泄。同时通过按摩和疏肝健脾、活血化瘀、安神补气、通经行气等方法来调整机体脏腑功能，实现促进组织器官新陈代谢、促进乳汁分泌，从而满足婴儿需要。催奶的另一种常见方法就是吃一些能促使奶汁分泌。
因此，奶水不够的母亲们可以试试
虽有催奶小偏方，食疗之类，但着些土气的办法并非所有母亲都能适用，同时又不容易用好。想要挑选催奶师就必须挑选专业合格的催乳师进行催奶，这是因为乳房对于女性来说是个很脆弱和敏感区域，其神经组织丰富，再加上分娩后正处于乳腺充血泌乳时期，这个时候特别容易受到伤害，若让非专业的人乱揉乱捏的话，就会造成乳腺管断裂。
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