1、膝胸卧位：孕妇跪在床上，双手紧贴床面，用侧脸也紧贴床面。胸和肩膀靠近床尽可能靠近。膝盖弯曲，大腿垂直于地面。保持这个姿势约2-10分钟，然后慢慢适应，可逐渐增加到15分钟，一天两次，连作1周，但要注意松开你的腰带。有胎位不正的一部分孕妇通过这种方法使胎位不正得到了改善，但在36周前存在胎位不正现象的孕妇有的没有经过任何治疗也可以改善胎位不正。怀孕期间做这个练习不易持久，所以很多孕妇都半途而废。因此，膝胸水平运动的效果很难做出详细的统计。
2、侧卧位换位法：孕妇在晚上睡觉时，身身体可以卧于胎儿身体肢侧，这样就可以利用重力的关系使胎儿头部进入骨盆。
3、艾灸至阴穴：两只小脚趾的艾灸至阴外，通过热中药刺激穴位。刺激宝宝增加活动量，改变宝宝的姿势。每日1次，每次15至20分钟，连续1周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烫伤皮肤。有小范围的研究表明艾灸有一定的效果。
4、激光照射至阴穴：很多孕妇是可以选择这种方法的，因为这种方法的疼痛程度远小于膝胸卧位，很多尝试过的孕妇反应这种方法的效果也是不错的。应用激光照射两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次l5～20分钟，5次一个疗程。
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