大龄女怀孕的预防措施：
小苏打助孕
性交前，用拉斯韦加斯小苏打溶液冲洗阴道，这可以改善受孕率，因为女性宫颈分泌的黏液会阻止精子进入。用小苏打溶液清洗阴道后，可使宫颈粘液变薄，有利于精子通过。具体方法是将500毫升1%的小苏打溶液倒入盆内，坐浴阴部，然后合用房间。
给精子更多的时间
合住一个房间时，可以用枕头或其他软物垫在女人的臀部，使她的身体是头低屁股高。合住一个房间后，妇女再仰卧半小时，可防止精液从阴道流出，促进精子进入宫腔，增加受孕机会。
保持心情愉悦
一些结婚多年的夫妇不孕，许多治疗无效，但他们整天不快乐。一旦他们领养了一个孩子，他们的精神负担减轻了，他们很快就会怀孕。原因是什么？结果表明，女性排卵受心理因素的影响。如果心情不愉快，精神紧张，会导致内分泌失调，抑制排卵，一旦心情愉快，就会恢复排卵。因此，不孕妇女不宜过多操心，责怪这个和那个，要冷静乐观，这才是怀孕的基本条件。
重量控制
研究发现，女性体重低于标准体重的5至10磅可能导致不孕。因此，女性在怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以保持适当的体重。
避免劳累
法国妇产科专家发现，过度动荡会影响荷尔蒙的分泌。
对于平均每周跑30英里以上的女性来说，月经周期的法律和排卵会发生变化，影响怀孕。
因此，在怀孕期间，女性应减少暴力活动，男性应少骑自行车，骑得太久，并使睾丸持续振动，这可能会影响精子发生。
老年孕妇吃什么帮助怀孕
蛋白质
合理补充优质蛋白质和氨基酸丰富的食物，有利于内分泌功能的协调和性功能的维持，保证摄入足够的热量。
在日常膳食准备方面，优质蛋白质应该更为适宜，包括猪肾、鳗鱼、鱼虾、大豆及其制品、精制肉、鹌鹑肉、鸡蛋等，这些食物不仅在优质蛋白质丰富，而且含有更多的精氨酸，这对孕期准备相当有利。
维生素
维生素A能促进蛋白质的合成，加速细胞分裂，促进新细胞的生长。维生素B可以参与蛋白质和脂肪的代谢。维生素C能增强机体的免疫功能。维生素E能调节和改善性腺功能，增强精子活力。
这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝肾、芝麻、花生、鸡蛋等食物中。因此，我们应该更加注意这些食物。
微量元素
如遇缺铁、乏力、虚弱、气喘、面色苍白等症状，可在性交后出现。因此，要注意补充铁，可结合其他食物的摄入，并多吃些猪血、黑木耳菜、菠菜等。
补钙也很重要。缺乏钙会导致性交后背痛。要注意吃虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等。此外，锌、磷、硫、铬、硒等微量元素也是精液中的重要成分。这些微量元素可以通过食用各种绿叶蔬菜、动植物获得。
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