11个月宝宝的饮食要细、软、烂、淡,适合宝宝的消化系统,所以必须单独加工,不要与大人吃的一起弄。最好不要只是吃水或泥状的食物,不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力。下面给大家介绍一些11个月宝宝辅食和简单做法:

(1)水果三文治
做法:
1、把去掉硬边的切片面包,涂上2勺酸奶。
2、放上宝宝喜欢的水果(请切薄片或切碎)
3、将面包卷起包好后切成适合宝宝入口的小块。
(2)胡萝卜丝饼
做法:
1、胡萝卜、猪肉、芹菜切丝;
2、将全部材料加入调味料后充分搅拌;
3、将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼;
4、锅内放少许油,用小火将饼煎熟,煎至两面金黄即可。
也可将饼用保鲜膜覆盖,放入锅内蒸熟。
(3)牛奶通心粉
做法:
1、将通心粉放入开水中煮熟(软烂〕;
2、把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中,煮到通心粉烂即可。
通心粉可以选不同形状,颜色的,以增加宝宝对食物的兴趣。
(4)核桃瘦肉紫米粥
做法:
1、水烧开
2、下紫米粉末,核桃粉末和瘦肉末。
3、粥开后转小火,熬成粥。
4、放少许盐调味。
(5)马铃薯饼做法:
1、将小马铃薯煮熟,去皮,压成泥。
2、薯泥加蛋液,海苔,盐后搅拌均匀。
3、平底锅烧热,抹油,将上述材料倒入锅内,压成扁圆形,用小火煎至两面呈金黄色。
(6)地瓜球
做法:
1、将地瓜煮熟,去皮,压成泥。
2、将葡萄干放入热水中泡软,沥去水分后切碎。
3、将上述材料搅拌均匀,揉成球状。
(7)三文鱼迷你饭团
做法:
1、新鲜的三文鱼煎好后仔细撕碎;
2、烫熟的青菜拧去水分,切碎;
3、将上述材料与软饭拌匀,捏成小饭团状,海苔撕碎沾满饭团。
(8)蒸茄条
做法:
1、茄子去蒂洗净,上锅隔水蒸熟,晾凉后撕成细条摆盘中。
2、炒锅放适量油烧热,将熟油倒入碗中,加入酱油、香油、糖搅匀,做成调料汁。
3、炒锅放适量油烧热,甜面酱放油锅中翻炒出香味,盛于碟中。
4、用茄条蘸酱、汁即可。
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