父母可能想要一个健康聪明的孩子吗？所以，在你有这个想法的那一刻，请注意你的生活。抛弃习惯统统不健康的生活。
饮食生活：
吸烟尼古丁可以减少性激素的分泌，杀死精子，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，导致胎儿畸形。不管你的瘾有多大，为了你的孩子放弃吧。
戒烟时间：计划实施前3个月或半年，爸爸妈妈最好戒烟。
多喝酒会影响精子和卵子的质量。酒精中毒的卵子可与精子结合形成畸形胎儿。但是，如果父亲长期大量饮酒，就会出现性功能障碍，这也会使70%的精子发育不全或游泳能力差，不利于宝宝的发育。
停药时间：妈妈通常在怀孕前3-4周戒酒。爸爸最好在计划开始前两个月不要喝太多酒，前一周也不要碰酒。
有喝咖啡前喝咖啡习惯的母亲，也就是说，如果每天喝4杯以上，婴儿早产率将增加30%，流产的可能性将增加20%。同时，咖啡也能抑制精子活动。对那些打算生孩子的父母来说，少喝点酒会更好！
停药时间：怀孕前一个月，但偶尔喝一点也可以。别做过头了。
节食是一种时尚，但是想要孩子的夫妇不应该随意节食。就像偏食一样，会造成一些营养素的缺乏，从而降低精子和卵子的活力。此外，孕前营养的缺乏也会影响怀孕初期刚刚形成的胚胎的发育，以及乳房的发育。如果你吃减肥药，很容易引起妊娠中毒和宝宝畸形，这是绝对必要的！
虽然腌制的食物很美味，但里面有亚硝酸盐、苯丙芘等。长期食用会导致胚胎畸形。想生孩子的夫妇应尽量避免少吃腊肠、咸肉、咸鱼、咸菜等食物。
为了生产出漂亮健康的宝宝，孕前不要吃东西。如果母亲在怀孕前营养不良，可能导致不孕或第一胎发育迟缓。然而，爸爸的精子需要矿物质和微量元素，如优质蛋白质，钙和锌，这将对宝宝的生长有害。
情绪很重要：
工作和生活压力过大可能导致卵巢停止分泌女性荷尔蒙和排卵，月经失调甚至闭经，这并不容易，甚至对宝宝的健康有害。
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