其一，调整生活方式。
怀孕期间孕妇一时没有戒掉上网的习惯也是可以理解的，只是孕期里面孕妇必须少上网，电脑的辐射和带来的疲劳可不好。同时，孕妈也应减少阅读和缩短看电视等用眼时间。因为准妈比孕前的时候更容易感到眼睛疲劳。如果迫不得已必须长时间上网用电脑等，建议孕妈每30分钟休息10分钟。而且要注意勤洗手，不要用手去揉眼睛，以减少眼角膜的损伤或感染。怀孕初期的时候孕妇可以多睡睡，这才是正常的做法，孕妇必须调整自己的生活方式。
其二，做做眼保健操。
许多的孕妇在怀孕期间还是喜欢用眼霜，因为可以想到保护眼睛的应该就这个方式了，只是建议孕妇有时候做做眼部操也是不错的选择。为了呵护孕期眼睛，使疲劳感减少，孕妈可以在早上和晚上用眼霜的时候顺便做一下眼保健操。做法是：先用无名指取豆点大小的眼霜上眼帘和下眼的脸部位各点两点，上下打圈抹均匀。再从眼角处开始，用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾，上下分别进行。比较后从眼角处开始，用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾，并在眼尾轻轻按压。眼保健操是为了让孕妇眼周的血液循环顺些，所以这种运动方式比较好，另外，还有消除疲劳的功效。
其三，定期检查视力。
孕妇在怀孕期间养成检查眼科的习惯，比较少怀孕期间也要做4、5次的眼科检查，比较好2个月一次，这样的安排比较合理。要是在检查中发现视力变化比较大，应及时测血压、检查血糖或者糖尿，提防糖尿病、高血压。尤其是孕前就有肥胖症状的孕妈，特别要注意孕期视力是否正常。因为视力不正常，也是孕期糖尿病的症状之一。如果孕妈以前的眼镜不适合了，千万不要凑合着用，但也不要随便扔掉。因为孕期容易形成轻度屈光不正，生完小宝宝后就视力会恢复的了。如果近视度加深，比较好在分娩1个月后再配眼镜，这时验出来的度数才准确的。因为分娩后的一个月里还是有点怀孕期间的影响，所以新妈妈还是不要急于配新眼镜比较好，以免不准。
其四，正确使用隐性眼镜。
怀孕期间孕妇如果可以不带隐形眼镜的话就不要带，弊大于利许多。孕期的眼部变化，如角膜含水量增加、透气性变差等情况出现，已经不适宜再佩戴隐性眼镜了。如果勉为其难，孕妈容易发生缺氧从而诱发或加重眼角膜水肿，或者导致眼球新生血管增生，甚至角膜上皮脱落；如果隐性眼镜不干净，孕妈还可能招惹细菌入侵，诱发角膜发炎或溃疡，后果严重。因此，怀孕期间建议孕妇不要再带隐形眼镜了，这对孕妇和胎儿都伤。
【怀孕期间怎么保护眼睛】相关文章：
怀孕期间流血了怎么回事09-22
怀孕期间腹痛怎么回事10-15
怀孕初期间可以化妆不 怀孕全身发痒怎么办10-20
怀孕期间缺铁会怎么样10-28
怀孕期间肚皮痒怎么回事呢09-16
怀孕期间 哪种激素既保护你又伤害你？11-04
怀孕初期眼睛疼的原因09-13
怀孕了，怎么了?10-29
怀孕怎么计算03-04
如何保护宝宝的眼睛？11-05