事实是：豆浆里的“雌激素”不足介意
一杯200毫升的豆浆摄入大豆异黄酮才不过20毫克，而且“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，这个剂量水平不可能影响男性出现女性化性征的。
其次豆制品中的“植物雌激素”对人体的作用是双向的。当人体内雌激素不足时，能够给予补充；人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。
事实是：没有证据证明豆浆“杀精？
据相关指出，目前虽然有一些动物实验和细胞实验发现植物雌激素会影响生育功能，但现有的人群研究并不能得出植物雌激素对男性生殖有害的结论。就是说，目前并没有足够的研究可以证明豆浆会杀精或是影响男性生殖能力。所以，各位男性朋友是可放心喝豆浆的。
男性喝豆浆好处多多：
豆浆营养丰富，含铁量是牛奶的6倍，蛋白质含量也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%，相关指出：男性经常性食用大豆异黄酮，可以降低前列腺癌的风险。还可骨质疏松、心血管疾病、胃癌、肺癌等疾病。
哪些人应少喝豆浆？
1、大豆中的嘌呤含量高，痛风病人不宜。
2、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或引起胃肠胀气。
3、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友比较好少吃。
4、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
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