医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天)，即俗称：“十月怀胎”。但是由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的，孕妈不必为实际预产期的提早到来或者小小推迟而感到惊慌。
怀孕周期的计算方法：
一、末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
二、将基础体温曲线的低温段的比较后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
三、如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。
四、反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
五、子宫底高度也可以大致估计预产期。孕四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中，耻骨联合上10厘米。
六、医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。
据说怀孕的时候孕妈的记忆力会减退，虽说这是无稽之谈，但对于健忘的孕妈来说，比较好在日历或者手机APP软件上备注一下，同时也要你的亲爱老公记一下，以免错过产检时间哦！
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