产妇在产后一个月内子宫下垂的几率是很大的，其原因有：
1、如果孕妈妈们在生产时是属于急产或者滞产的，产后子宫下垂的可能性就会比正常生产的妈妈高。急产是指从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。急产的妈妈们由于盆地组织和引导肌肉还没有来得及充分的扩张后，就被突然的抬头压迫并撕裂，如果产后没有及时修补，分娩后的盆地支持组织不能够恢复正常，就可能导致子宫下垂。
2、产后不注意躺卧休息，过早参加体力劳动，体力劳动过重，多蹲也可能造成子宫下垂。产后一个月至42天内，产妇们应该注意休息，平时做事情最好采取坐位或者站位，避免久蹲。做完月子后，可以适当做些产后运动，例如提肛运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，适当的运动对于产后身体恢复很有好处。
3、产后使用束缚带也容易造成子宫脱垂。现在很多的育婴网站都会宣传产后使用束缚带可以帮助产妇恢复身材。其实，除了剖腹产为了压迫伤口避免渗血，可以在医生指导下适度使用。一般的产妇如果在坐月子期间使用束缚带，虽然可以帮助恢复身材，但可能会增加日后发生尿失禁、子宫下垂的几率。
产后的妈妈一定要注意及时下床活动，避免长期卧床，早下床活动对于促进子宫恢复有很大帮助，同时要保持大便通畅，避免长时间下蹲等增大腹压，有慢性疾病要及时治疗，避免提重物，产后42天要及时复查，如果有异常也要及时治疗改善。
同时为了恢复身材，月子期间要注意饮食上不要太油腻，要保证给宝宝哺乳所需的营养，也要适当控制一下，饮食营养均衡，坚持母乳喂养，母乳喂养的妈妈身材恢复的更快一些，同时随着身体的不断恢复，也可以多一些简单的锻炼运动，对于身材的恢复也有很大帮助。
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