两次顺产下面能恢复吗
一般顺产后阴道恢复弹性并不是不可能，一般可以产后多做提肛运动，有助于恢复阴道，但是要想恢复产前，估计不能百分百在有着顺产之后的阴道，考虑因为其本身具有着伸缩性和扩张性，以后是可以逐步恢复到以前的状态的。
在平时您需要多做这样的运动，也就是提肛运动有助于恢复呢。就是吸气和提肛的运动。意见建议：建议注意卫生，同时积极做运动，在饮食上不吃辛辣刺激性食物等。
阴道恢复的方法
1、科学地坐月子，做一些有益的锻炼如缩肛运动、凯格尔运动等，可以帮助阴道恢复。要知道顺产之后因为生育很容易导致阴道收缩能力降低，而有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以提高阴道收缩能力，预防阴道变松。
2、注意顺产后保持营养，也可以促进阴道恢复，日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于产后阴道缩紧的修复。
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