不怀孕的方法一般是服用甾体激素类避孕药，雌孕激素药是最常用的可逆性避孕药。口服3周，停药1周，撤退性出血。失败率为2%。
1、单一孕激素药丸：主要用于哺乳期女性，连续服用但常造成突破性出血（BTB，突破性出血：量大一些的出血，每天需要两片或两片以上的卫生巾。)，失败率为3%。
2、单一孕激素肌肉注射：含有缓释醋酸去甲羟孕酮（狄波-普维拉)，需要每3个月注射一次，失败率低至0.3%，排卵恢复需18月，BTB常见。
想怀孕要掌握性生活时间，具体是的时间是一个月经周期除以2的前后几天性生活受孕概率较大。不想怀孕就要根以上措施唱反调，反着来做。
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