一、管住嘴
保持饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生肚纹。所以，每日保持正常的饮水量是必不可少的。
清淡的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成肚纹。所以要减少肚纹的产生，一定要注意日常饮食。
二、迈开腿
适当的运动：俗话说生命在于运动，肚纹怎么去除效果好，运动当然也是必不可少的。跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肚纹。
三、常用肚纹防护修复霜
浴后身体按摩：肚纹随时间推移慢慢会变为白色，所以，每天沐浴后进行身体按摩对肚纹的消除会起到一定的作用。这时，如果再配合使用去纹产品，肯定会起到更好的效果，很多人配合使用去纹产品，都达到了事半功倍的效果。比如众多星妈（董洁、叶一茜、钟丽缇、胡可、李湘)推荐的的苹果籽肚纹防护修复霜，再加上自己在家的按摩，这样就毫无疑问的把肚纹去除了。