早产的方法：
1、自我检查
一旦出现子宫规律性收缩，很可能是早产的征兆，为此需要准妈妈镇定下来仔细检查宫缩情况，以确定是否为早产征兆，步骤如下：将手指放在腹部，感觉子宫是否有阵阵的放松和收紧，有的话要记录下宫缩的频率，而如果宫缩是每隔10分钟左右一次的话，及时如何更换姿势也是如此的话，就需要及时就诊了；
2、注意休息
休息对所有孕妇都是非常重要的，尤其是那些有早产危险的孕妇。每天上午和下午坐着时要抬脚。如果出现早产征兆，应左侧卧床休息1小时。应增加休息时间，但不建议有早产先兆的孕妇长期卧床，因为长期卧床可增加血栓性疾病的发生。孕晚期比较好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩。如果必须旅行，那么旅行前告诉你的妇产科医生你已发生过的征兆，而且至少每隔1个小时就要站起来到处走走。不要长时间持续站立或下蹲；不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意走稳，避免跌倒。
3、摄取充足的营养
孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，所以一定要加强营养意识，饮食要保证热量，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食，会导致营养不良，继而导致胎儿发育不良，与早产也有密切关系。
4、注意口腔健康
育龄期女性常见的口腔疾患是牙周病，口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的危险因素之一，所以应该在孕前就治疗口腔疾患。
5、戒烟酒
戒除吸烟、酗酒等不良嗜好，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，要保持精神上的愉快。
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