宫寒怀孕后需要注意饮食，在饮食上要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。中医养生中女性体质属阴，不要贪凉。即使是在夏季女性也不要吃过多的瓜果、冷饮等较凉的食品，从冰箱里取出的食物先放一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。
女性在准备怀孕前可以在医生的指导下适当调理子宫环境，调理体质是需要较长时间，如果做好怀孕的准备，还是可以积极怀孕的。宫寒并不一定导致不孕或者流产，但是宫寒的女性怀孕后，尤其是有流产史的病人，需要配合医生进行孕期密切监测。
孕期的各种小常识是值得引起孕妇的注意的，也是孕妇保证自己和宝宝的身体健康的一个重要组成部分。
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