我国民间将黄酒又称之为米酒，是水谷之精，因此性质属热。很多地区坐月子都会饮用黄酒。对于一些刚刚生产完的产妇而言，少量饮用此酒可祛风活血、避邪逐秽，同时还有利于恶露的排出、促进子宫收缩，特别是对产后受风等有舒经活络之用。但需要特别注意，是适量，千万不要贪杯哦。
在黄酒中放入桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，不仅味美，同时还具有很好的益补气血功效。
另外产后禁吃或少吃蔬菜水果的习惯应该纠正。新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，海藻类还可提供适量的碘。这些食物既可增加食欲、防止便秘、促进乳汁分泌，还可为新妈咪提供身体必需的营养素。
产妇产后一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。
我国西南部省份人们喜欢吃酸辣食物，但酸辣会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适，在此阶段产妇最好进行忌口一段时间。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。
产妇在月子期间适量喝点黄酒会有很好的作用，但千万要记住不要贪杯。其他的饮食也要注意均衡，这样才会加快身体恢复。
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