防妊娠纹是很多孕妈妈都想要知道的，具体方法如下：
饮食上要多吃健康的食物，这样可以由内而外的滋养你的皮肤（和您的宝宝)。服用产前维他命，吃适量的热量提供充足的钙，蛋白质，粗粮健康食品，富含维生素的水果和蔬菜。
每天多喝水或果汁，来滋润你的皮肤保持弹性。
按照逐步体重增加准则，让你的体重在合理的范围内增长。如果你的体重增长在11千克-25千克的这个指标就可以了。怀孕期间体重增长的过快，会增加长妊娠纹的几率。
滋润你的胸部，腹部，两侧，腰部，大腿，小腿和其他地方，你认为你可能会得到妊娠纹至少早上和晚上，如果你想。面霜和乳液都没有得到医学证明，以防止妊娠纹，因为他们不能渗透到深层皮肤层妊娠纹发生，但它们可以帮助你的皮肤感到干燥和发痒。
适当剥离的皮肤也有利于促进新的和健康的皮肤生长。可可油，杏仁油和牛油是了不起的选择。还有小麦胚芽油。如果你能找到纯净的羊毛脂，它工作得很好。如果您发现正在伸出你的皮肤瘙痒，这是一个标志，在这方面增加更多的保湿。
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