经历了“十月怀胎”，你的宝宝终于呱呱坠地。产后的“坐月子”是产妇的“多事之秋”：什么产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，因此，产后新妈妈要注意保持清洁，感染。
产妇和宝宝的居室应清洁、明亮，居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。传统的做法是将门窗紧闭，不许见“风”，不论春夏秋冬，产妇都要盖厚被，这些传统的做法十分危险而且有害，尤其是在夏季，很容易造成产妇中暑。
产妇产后出汗较多，尤其夜晚更明显，所以要勤换内衣、内裤和床单，以保持清洁和干燥。
“月子期”新妈妈会阴部的分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部，勤换卫生护垫并保持会阴部清洁和干燥。
此外，你也要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁；洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
在补充营养的同时，产妇也不要忘记漱口刷牙，否则容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。按照旧习惯，不少妇女“月子”里不刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。
怀孕、生儿育女，一般都会使年轻妈妈的容貌与皮肤发生不同程度的变化。不过，美容专员认为，如果注意科学合理地保养肌肤，留住青春并不是不可能。
在面容上，新妈妈产后身体疲劳，再加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。因此每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要。
此外，产后新妈妈容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质，养成经常洗头的习惯。
在牙齿和眼睛的护理方面，产后牙齿很容易松动发炎，你应注意坚持刷牙并适当补充钙质；为使眼睛秀美明亮，应注意眼病，可以多吃动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果，这些食物富含维生素A和B2，有利于保护眼睛。
【产后新妈妈要注意保持清洁】相关文章：
新妈妈产后要注意些啥？08-05
新妈妈产后要注意哪些方面？11-30
三类产后精神疾患，新妈妈要注意12-01
新妈妈产后须知10-22
产后新妈妈须知07-16
产后妈妈要注意补铁12-12
新妈妈谨防“产后风”01-01
适合产后新妈妈的饮食10-09
产后新妈妈更有魅力01-09
产后新妈妈饮食秘诀11-03