孕期准妈体重的变化不仅在一定程度上反映了胎儿的发育情况，还可以提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等疾病的征兆，所以孕妈要及时了解体重的变化。
孕期体重增长的规律：孕早期增重较慢、少，中期体重增长加速，增长高峰时达每周0.45公斤，孕后期体重增长放缓。
孕期体重增长的来源主要包括两个：妊娠产物和母体组织增长。孕期体重增是母体和胎儿正常生长发育的必要组成部分，孕妇体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一，但不能成为单一判断标准。孕妇适宜增重需考虑各种因素，母体妊娠前的BMI是一个重要因素。
孕期控制体重的意义：
孕期体脂的增加为产后泌乳所需要能量做储备，对泌乳是极为必要的，但孕期体重增长过多，妊娠期糖尿病及高血压发生率提高，产后患糖尿病几率增大；脂肪过度储备，产后身体恢复受影响，如伤口、体重恢复等。
孕妇体重下降与胎儿发育迟缓和围产期死亡危险性增加有关；体重增长过多与胎儿出生时的高体重和继发性头盘不称致产妇死亡危险性增加，患妊娠期高血压和糖尿病几率增加，与母体产后体重恢复相关。
孕妇饮食调控主要通过合理的营养为母体及胎儿提供适宜的营养物质，满足母体与胎儿的生长发育需求。一般不建议孕期进行减肥，但对于肥胖的妇女，在人员的指导、监控下，体重可不至增长过多，亦可完成健康妊娠。而患有妊娠期糖尿病的患者则应根据个体情况设计合理热量，控制总量基础上完成平衡营养。可求助营养人员的帮助，包括进食量、食物种类、饮食安排等，并需配合规范的血糖监测；还需结合专科对胎儿发育监测进行综合处理以达到平稳血糖。
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