产妇想要使用收腹带的话，建议可以选用以下这些：
1、纱布式：虽然使用历史最久，但由于使用起来比较麻烦，太松了没效果，太紧了影响血液循环，松紧不好掌握，使用者逐渐减少。
2、捆裹式：这种是用几件套一起将人体腹部上、中、下都捆裹起来，所谓“收胃、收腹、收胯”，貌似好看，其实是产科医生极力所反对的，产后帮助收紧松弛的小腹，增宽的骨盆是有道理的，将整个人都捆裹起来是没有任何道理，会大面积挤压内脏，影响血液循环，对产后生理恢复和健康都是不利的。
另外，产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，其可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。
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