怀孕的时候，女性因雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复的能量不足以应付日益增加的促黑素，进而引起黑色素增多。怀孕后可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。
怀孕后三月饮食工作需要做好，那怀孕后三月的饮食应该怎样调理呢？下面为大家详细介绍：
怀孕期间要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃；想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。
维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。碳水化合物和脂肪的需求基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。可以将各种米、面、杂豆、薯类等五谷杂粮混合烹调，也可将谷类与蔬菜、水果混合制作。
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