对于高龄产妇的产前准备而言，很重要的一点就是锻炼臂力，因为不管是哺乳还是抱孩子，都要用到手臂的。新妈妈会因为紧张，动作不协调导致肌肉的劳损，因此在产前就要进行孕期运动来锻炼臂力，为了产后哺乳做好准备哦！
除此之外，孕妇还应该准备一些如下的东西，以便在医院分娩的时候用到而不至于手忙脚乱：
1、资料类：夫妻双方的身份证和户口本、准生证（主要用于办理出生证明用的)、医保卡、孕产妇健康手册以及历次产前孕检档案、夫妻双方的身份证、钱款等。
2、药品，肚脐贴一般医院都卖，少数需要自己买；“妈咪爱”常用，是调节肠道的药，我身边的小孩都用；0-1岁的AD鱼肝油必备；绝大多数婴儿吃奶阶段都会长湿疹，去儿童医院开他们配制的药膏，保质期很短但很见效。但一般都有开的处方。
3、薄荷油精，因为宝宝刚出生不久后，会很容易胀气，薄荷油精是可以给宝宝预防和治疗胀气的，我买的是益儿乐幼儿专用薄荷油精，是台湾进口的，听说这款油精也是很多台湾准妈妈产前必备。
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